Eye medicine
Eye medicine

Quruq ko‘z sindromi bo‘lganlar uchun hayot tarzini o‘zgartirish bo‘yicha 8 tavsiya:

🔘 1️ Chekishni tashlash
🔘 2️ To‘g‘ri ovqatlanish qoidalariga rioya qilish
🔘 3️ Raqamli qurilmalardan foydalanish vaqtini kamaytirish
🔘 4️ Quruq ko‘z uchun kunlik muolajaga amal qilish
🔘 5️ Ko‘zlarni atrof-muhitning zararli ta’siridan himoya qilish
🔘 6️ Uyqu sifatini yaxshilash
🔘 7️ Ba’zi umumiy dori vositalarini kamaytirish yoki butunlay to‘xtatish
🔘 8️ Har xil turdagi kontakt linzalarni sinab ko‘rish
📚 Manba:  https://www.optometryadvisor.com/cornea-ocular-surface/dry-eye-disease-lifestyle-modifications

Sizda quruq ko‘z sindromi bormi?

Ko‘z yuzasi holatini shikoyatlaringiz asosida baholash uchun siz maxsus so‘rovnomani to‘ldirishingiz mumkin

Keyingi qiziqarli faktlar